Цветная капуста снижает риск сердечного приступа и инсульта! И защищает от Сердечно-Сосудистых заболеваний! Смотри!

 

Если Вы не очень часто потребляли этот овощ, то пришло время это изменить.

Цветную капусту можно использовать для импровизации в кулинарии. Вы можете приготовить ее разными способами, и она обеспечит организм большим количеством полезных веществ.

Вот основные преимущества цветной капусты:

.Она не содержит жира или натрия. Регулярное употребление цветной капусты может помочь в профилактике рака.

.Цветная капуста содержит витамины В1, В2, В3, В5, В6 и В9, а также минералы и фитохимические вещества. Кроме того, это хороший источник клетчатки, белка, фосфора, калия и витамина С.

.Она богата калием, что важно для костной и мышечной ткани.

Изотиоцианат, химическое соединение, которое подавляет рост раковых клеток, его также нашли в цветной капусте.

.Мощные антиоксиданты, содержащиеся в этом овоще, помогают в предотвращении вреда, причиняемого организму свободными радикалами.

Цветная капуста оказывает профилактическое действие от онкологических и сердечно- сосудистых заболеваний.

Она содержит витамин К и омега-3 жирных кислот, которые могут уменьшить воспалительные процессы в организме. Регулярное употребление цветной капусты предотвращает артрит, ожирение и диабет.

.Цветная капуста уменьшает воспаление и защищает кровеносные сосуды. Она также оказывает положительное влияние кровообращение.

.Этот овощ содержит глюкозинолаты, которые активируют естественную детоксикацию организма. Многие исследования показали, что капуста оказывает профилактическое воздействие на возникновение различных видов рака.

Цветная капуста содержит аллицин, который является полезным для нашего здоровья и снижает риск сердечного приступа и инсульта. Сочетание селены и витамина С укрепляет иммунную систему и поддерживает уровень холестерина в крови.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник

 


What are your thoughts?