Баланс жидкости – это первый шаг к крепкому здоровью! Вот напитки для правильной гидрации организма!

 

Укрепить здоровье, улучшить пищеварение, а также избавиться от боли и воспалений можно с этими напитками! Невероятный эффект!

Организм человека на 60% состоит из воды, что делает жидкость жизненно необходимой для благополучия нашего организма.

Попросту говоря вода необходима множеству процессов в нашем организме, таких как пищеварение, поглощение витаминов и питательных веществ, а также их перемещение по всему.

В этой статье мы хотели бы представить вам 3 рецепта напитков, основным ингредиентом которых является вода.

С помощью этих напитков вы не только получите необходимое количество жидкости, а и получите множество полезных и питательных микроэлементов!

Рецепт №1 Питательный напиток с фенхелем и ананасом.

Ферменты в ананасе имеют мощные противовоспалительные свойства, благодаря чему они могут легко избавить вас от боли. А если к напитку добавить фенхель, то вы с легкостью сможете избавиться от проблем с пищеварением, уменьшить воспаление в толстой кишке, что может быть источником многих проблем.

Вот как сделать этот мощный напиток для улучшения пищеварения:

Ингредиенты

  • 0,5 стакана нарезанного кубиками ананаса,
  • 1 ч. л. семян фенхеля,
  • 8 стаканов воды.

Способ приготовления:

Сначала вскипятите воду, затем залейте кипятком кусочки ананаса и оставьте смесь остывать до комнатной температуры. После чего положите в напиток семена фенхеля и оставите напиток на ночь. Утром процедите напиток.

Пейте жидкость в течение дня, а также вам нужно периодически жевать семена.

Рецепт №2 Лимонный напиток с огурцом и мятой.

Все ингредиенты этого напитка содержат витамин С и большое количество антиоксидантов. Кроме того, огурец содержит минералы и противовоспалительные агенты, благодаря чему этот рецепт может и исцелить множество заболеваний!

Лимоны богаты витаминами С, флавоноидами и лимонином, которые укрепят организм на клеточном уровне и детоксифицируют ваше тело, в то время как мята дает напитку приятный аромат!

Вот как приготовить напиток:

Ингредиенты:

  • Лимон – 2 шт.
  • Половина огурца.
  • 8 чашек кипятка.
  • Несколько веточек мяты.

Способ приготовления:

Для приготовления этого напитка вам нужно аккуратно нарезать лимоны и половину огурца, после чего вам нужно залить их кипятком, а в конце добавить мяту.

Оставьте напиток в холодильнике на всю ночь, а утром вы уже можете наслаждаться этим удивительным напитком!

Рецепт №3 Лимонная вода с корицей и вишнями.

Вишня — замечательный плод, богатый мелатонином, который может помочь вам лучше спать и антоцианом, который отвечает за их противовоспалительные свойства и красивый красный цвет.

Корица может регулировать уровень холестерина и уровень сахара в крови, что делает ее идеальным ингредиентов для людей с высоким уровнем сахара в крови.

Ингредиенты:

  • 0,5 стакана вишни (не черешни).
  • 2 ломтика лимона.
  • Щепотка порошка корицы.
  • 1 стакан воды.

Способ приготовления:

Нагрейте воду приблизительно до 70 градусов, а затем добавьте к ней остальные ингредиенты и оставьте смесь настаиваться пока напиток не остынет.

Чтобы улучшить ваше состояние здоровья и получить полноценный отдых выпейте напиток перед сном!

Источник

 


What are your thoughts?