Дефицит этого минерала вызывает диабет, зоб, кисты, рак молочной железы и не только… Определи свой уровень — пройди тест!

 

Узнайте, что происходит с нашим организмом, когда не хватает этого минерала!

Дефицит йода является глобальной проблемой здравоохранения.

Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что около двух миллиардов человек имеет  дефицит йода, и около 50 миллионов из них имеет тяжёлую форму с серьёзными изменениями в организме.

Экологические загрязнители уменьшили содержание минеральных веществ в почве, и это приводит к снижению уровня йода в пище.

По данным Национального института здоровья безопасный верхний предел употребления йода 1 100 мкг для взрослых, но взрослые должны принимать до 150 мкг йода в день. Дозировка для беременных женщин составляет 220 мкг йода в день.

Йод особенно необходим для беременных женщин и их еще не рожденных детей.

Дефицит йода может вызвать серьезные проблемы в развития ребенка. Недавние исследования подтвердили , связь  недостатка йода с развитием аутизма у детей.

Симптомы дефицита йода проявляются в результате неправильного производства гормонов щитовидной железой.

Когда щитовидная железа не получает достаточное количество этого важного элемента, то чаще возникают такие признаки дефицита йода:

Увеличение щитовидной железы, также известный как зоб.
Депрессия и тревога.
Умственная отсталость у детей матери, которая имела недостаточность йода. В соответствии с дефицитом йода Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) является ведущей причиной психических расстройств у детей.
Гипотиреоз у детей (Неправильная функция щитовидной железы у не родившихся детей, что приводит к повреждению мозга).

Другие симптомы дефицита йода включают:
Медленнее функции мозга
Исследования показали связь между дефицитом йода и когнитивной функцией.,
Более медленный метаболизм
Недостаток йода может привести к снижению функции обмена веществ. Это приводит к увеличению веса и запоров.
Сахарный диабет 2 типа
Недостаток йода может привести к проблемам сахара в крови. Вы не заболеете сахарным диабетом 2 типа, если вы не испытываете дефицита йода.
Киста, тяжесть и болезненность в груди

В исследовании, опубликованном в Канадском журнале хирургии показало, что 70% больных с фиброзно-кистозной болезнью молочной железы показали улучшение при увеличении приёма йода. Этот факт показывает взаимосвязь между дефицитом йода и раком молочной железы.

Ослабленный функции органов
Йод необходим для нормального функционирования органов. Дефицит йода может привести к неспособности органов тела к детоксикации. Ослабленный процесс детоксикации может привести к полиорганной недостаточности.

Как определить дефицит йода?

Для определения дефицита йода, необходимо втереть немного йода (Люголя раствор) на внутренний участок руки (от 2 до 3 квадратных сантиметров), и следить за временем, за которое ваш организм впитает йод.

Если кожа поглощает йод в течение 8 часов, у вас есть большой дефицит йода.

Между 8 и 16 часов, у вас есть умеренный дефицит йода.

Если йод начинает исчезать через 24 часа, у вас есть достаточное количество йода в организме.

В основном сейчас мы все имеем недостаток йода.
Продукты, которые помогут вам получить йод, являются шпинат, петрушка, яйца, капуста и морепродукты.

Кроме того, вы можете рассмотреть вопрос об использовании добавок йода, после получения консультации с вашим лечащим врачом.

Не все йодные добавки являются одинаковыми или безопасны для потребления. Лучшая добавка йода, которые я рекомендую использовать это спиртовой раствор Люголя.

Источник

 


What are your thoughts?