Эти рецепты помогут нормализовать высокое давление и избавиться от гипертонии!

 

Теперь мое давление всегда в норме, а нужно было всего лишь поменять свой чай!

Гипертензия, или высокое кровяное давление, является очень распространенным заболеванием, которое в настоящее время затрагивает 1/3 населения, что составляет ошеломляющие количество человек.

Высокое кровяное давление часто не диагностируется на ранних стадиях, но даже и потом это состояние можно лечить с помощью здорового образа жизни и абсолютно натуральных ингредиентов.

Вот несколько вариантов для лечения гипертонии домашними методами:

Рецепт №1 Чай из гибискуса.

Недавнее исследование показало, что все, что вам нужно, чтобы держать под контролем кровяное давление – это три чашки травяного чая в день.

В исследовании приняли участие 65 участников (обоих полов), у которых было высокое кровяное давление. Они добились снижения артериального давления просто выпивая по 3 чашки в день чая гибискуса.

Вот рецепт собственного чая из гибискуса:

Ингредиенты:

  • Сухой гибискус (1-2 ч. л.).
  • Горячая вода.
  • Лимон.
  • Мед.

Приготовление:

Как и любой другой чай, доведите воду до кипения, добавьте листья и дайте покипеть еще 5 минут. Добавьте лимон и мед (необязательно).

Пейте по 2-3 чашки в день.

Рецепт №2 Кардамон и имбирный чай.

Согласно исследованию 2009 года из Индийского журнала биохимии и биофизики, кардамон может значительно снизить кровяное давление.

Поскольку имбирь, как и кардамон, — это согревающая специя, если вы объедините эти два ингредиента вместе, то вы получите мощную комбинацию для снижения кровяного давления и улучшения кровотока.

Ингредиенты:

  • 2 ч. л. имбиря.
  • ½ стакана молока.
  • 1 ч. л. семян кардамона.
  • 1 ½ столовые ложки черного чая.
  • ½ стакана воды.
  • 2-3 ч. л. органического меда.

Приготовление:

Сначала вам нужно извлечь масло из семян кардамона, сокрушив их в ступке. Когда вы это сделаете, добавьте масло и остальные ингредиенты, за исключением меда, в кастрюлю и варите их, пока они не достигнут кипения.

Когда они начнут кипеть, дайте им повариться 6-9 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми. После этого процедите смесь и дайте ей немного остыть, после чего добавьте мед.

Применение:

Пейте 1-2 чашки в день до тех пор, пока вам это нужно.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник

 

 


What are your thoughts?