Эти витамины заставят нашу кожу сиять красотой и молодостью! Готовьтесь принимать комплименты!

 

Мы все хотим иметь красивую и здоровую кожу. Эти средства помогут! Вы будете в восторге от результатов!

Витамин С и Е обладают свойствами, которые необходимы для функционирования нашего организма, они также предотвращают повреждение кожи, которые она получает из окружающей среды, например воздействие солнечных лучей, ожоги, царапины и т.д..

Существует несколько способов получить достаточное количество витамина С и витамина Е для нашего организма.

Продукты, содержащие витамин С и витамин Е, легко доступны, главное — это регулярно их употреблять в пищу, а также использовать наружно.

Самое предпочтительное время их приема — раннее утро натощак, чтобы наш организм мог правильно переваривать и усвоить их.

Мы должны ежедневно употреблять витамин С и витамин Е.

Витамин С содержится во многих овощах, фруктах, вот некоторые из них — красный перец, брокколи, капуста, клюква, малина, голубика, клубника, смородина, ягоды шиповника, грейпфрут, апельсин и т.д. Очень важно есть их в сыром виде и каждый день в достаточном количестве и ваша кожа будет сиять красотой, молодостью и здоровьем.

Но это ещё не всё! Узнайте больше!

Витамин Е в основном содержится в кокосовом масле, зародышах пшеницы, орехах, оливковом и льняном масле, семенах подсолнечника, тыквенных семечках, авокадо, шпинате и миндале.

Мы можем увеличить наш витамин С и витамин Е, потребляя больше этих продуктов.

Приём пищевых добавок не лучшее решение для устранения дефицита этих витаминов.

Отличной идеей будет изготовление натуральных масок и кремов, содержащих витамин С и витамин Е дома.

Для маски с витамином C возьмите измельчённую в порошок апельсиновую цедру и смешайте его либо с гелем алоэ или с натуральным йогуртом без пищевых добавок.

Теперь добавьте немного порошка куркумы. Хорошо перемешайте и нанесите на кожу как маску в течение как минимум 20 минут, смойте ее и нанесите на кожу тонкий слой кокосового масла. Повторяйте эту маску 1 раз в неделю и вы получите отличные результаты.

Для масок с витамином Е применяйте миндальное масло и кокосовое масло в равных количествах. Смешайте масла и добавьте к ним гель алоэ вера. Наносите на чистую кожу лица на 20 минут, затем промокните чистой салфеткой остатки. Водой не смывать. Используйте это средство как солнцезащитный крем, он поможет предотвратить ожоги и появление пигментных пятен.

Витамин С и витамин Е творят чудеса для достижения здоровой кожи, исцеляя ее, восстанавливая ее сияние и омолаживая клетки кожи. Регулярное использование помогает в регидратации и увлажнении, чтобы кожа стала мягче и чище.

Витамин С увеличивают защиту, уменьшая повреждение клеток. Это уменьшает признаки старения, сводя к минимуму появление морщин. Витамин Е поглощает вредный ультрафиолетовый солнечный свет и минимизирует ущерб, вызванный солнечными лучами. Он помогает в предотвращении темных пятен. Поэтому мы приходим к выводу, что необходимо иметь правильный баланс этих витаминов в организме.

 Источник

 


What are your thoughts?