Исследования доказали: это средство эффективно устраняет боли в спине, суставах, коленях и не только!

 

У вас часто болит спина, шея, колени? Тогда стоит попробовать это средство!

Было доказано, что рыбий жир, богатый омега-3 незаменимыми жирными кислотами, уменьшает боль и воспаление, связанные с различными состояниями здоровья.

Например, метаанализ 17 исследований показал, что добавка омега-3 уменьшает боль в суставах и жесткость у пациентов с ревматоидным артритом, воспалительным заболеванием кишечника и менструальными судорогами. Исследования показывают, что омега-3, обнаруженная в рыбьем жире, также является очень эффективным средством для лечения болей в спине и суставах.

В исследовании, опубликованном в « Хирургической неврологии», были предоставлены результаты влияния употребления рыбьего жира для облегчения боли. Исследователи привлекли 250 участников, которые были оценены нейрохирургом на наличие болей в области шеи и спины.

У большинства пациентов был диагностирован дегенеративно-дистрофическое заболевание диска (ДДЗД), и все они принимали нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы уменьшить боли.

В течение 2 недель участники ежедневно принимали добавки рыбьего жира, содержащие 2400 мг ОФА-3 ОФА. Затем пациентам было предложено сократить дозу омега-3 пополам, и им была дана возможность уменьшить использование препаратов.

Полученные результаты вас удивят! 

Данные обследования показало, что 60% пациентов имели значительное уменьшение общей боли и боли в суставах, а 80% были удовлетворены полученными результатами.

В результате 59% пациентов прекратили принимать НПВП, а 88% заявили, что будут продолжать принимать добавки рыбьего жира.

Это еще одно доказательство того, что употребление рыбьего жира может уменьшить боль в спине, — это исследование, в котором участвуют 20 пациентов с астенопией, медицинский термин для глазного напряжения, которое часто ассоциируется с болью в спине, потому что оба условия распространены у людей, которые сидят перед экранами компьютеров в течение нескольких часов.

Участники были разделены на 2 группы. Первая группа  получила добавки, содержащее рыбий жир, а также экстракты черники и лютеина (считающиеся эффективными для поддержания здоровья глаз). Другая группа получила плацебо.

До приема пациенты отмечали такие симптомы, как усталость глаз, мерцание в глазах и покраснение глаз, боли в спине, шее и пояснице. После 4 недель симптомы  не улучшались значительно в 1 группе, по сравнению со второй. Тем не менее, значительно уменьшились боли в пояснице, шее и жесткости плечевого сустава.

Вы можете увеличить количество омега-3 в вашем рационе, употребляя по меньшей мере 2 порции жирной морской рыбы в неделю. Примеры включают форель, лосось, свежий тунец, скумбрию, сельдь и сардины.

В качестве альтернативы, можно употреблять добавку рыбьего жира или добавку омега-3 на основе водорослей, содержащую DHA и EPA.

 Источник

 


What are your thoughts?