Простой способ избавиться от бессонницы и уснуть менее, чем за 60 секунд!

 

Это естественное средство поможет вам победить бессонницу и заставит вас заснуть менее чем за 1 минуту. Попробуйте ведь это действительно работает!

Это лучшее средство для всех тех, кто страдает бессонницей. Попробуйте смесь молока и меда и всего одна чашка перед сном и вы будете спать, как ребенок.

Оба ингредиента традиционно используются давно как средства от бессонницы и беспокойного сна. Они эффективны индивидуально, но эффект значительно увеличивается при их объединении.

Секрет меда заключается в его способности вызывать неконтролируемое увеличение количества инсулина в вашем организме.

Это также приводит к высвобождению триптофана, который превращается в серотонин и вызывает чувство расслабления.

Кроме того, речь идет о создании мелатонина, важного гормона, который способствует вашему мирному сну.

Вот как приготовить эту удивительную смесь:

Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • 1 стакан молока.
  • 1 капля ванильного экстракта.
  • 1 чайная ложка меда.

Приготовление:

Нагрейте молоко на огне и убедитесь, что оно не дошло до кипения. Снимите с огня и вылейте его в стакан, добавьте ванильный экстракт, мед и хорошо перемешайте все.

Пейте его медленно, прежде чем лечь спать.

Примечание: для тех, кто не переносит лактозу, используйте миндальное молоко или рисовое молоко.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

 Источник

 


What are your thoughts?