Шок! Отложение Солей Ведет К Серьезным Последствиям!

 

УБИРАЕМ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ НА ШЕЕ

Отложение солей в шейном отделе позвоночника (шейный остеохондроз ) влияет на состояние здоровья всего организма в целом, ведь именно тут сосредоточено расположение нервов и сосудов, которые отвечают за нормальную работу органов черепа, мышц шеи и лица. Отложение солей в этой части тела приводит к постоянным головным болям, слабости в мышцах, онемению конечностей, быстрой утомляемости.

Вам понадобиться:

— картофель;

— мед;

— пихтовое масло;

На шейную область приготовьте компресс.

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.

Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.

Чтобы не мучиться от различных болезней, которые могут возникнуть в результате отложения солей, следует особое внимании обратить на профилактику данной проблемы.

В первую очередь это, конечно, активный образ жизни. Кроме того, следует обращать внимание на то, что мы едим. Одной из причин образования солей служит избыток белковой пищи, которую организм не смог усвоить полностью.

Если у Вас сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Ощущение легкости гарантировано! Всего 10 упражнений, которые оживят твои суставы. 

Эти упражнения помогут тебе не только избавиться от боли и хруста в суставах. Делая этот чудесный комплекс, ты забудешь о неприятностях, которые сопровождают малоподвижный образ жизни, — чувство вялости исчезнет. Самое замечательное — то, что ты сможешь выполнять зарядку, не вставая с кровати! Попробуй заниматься по методике доктора Сергея Бубновского, ощути здоровье своих суставов.

  1. Начни упражнения с активного отталкивания стопой. Вытягивай большой палец вперед и вверх, возвращай его в исходное положение.
  2. Своди и разводи поочередно большие пальцы ног в стороны.
  3. Вращай стопой по часовой стрелке и в обратную сторону. Старайся чертить ногой ровные круги.
  4. Сгибай и разгибай ноги в коленях, скользя стопами по кровати.
  5. Сожми с силой пальцы ног, как будто хочешь схватить ими мячик. Растопырь пальцы как можно шире, возвращая стопу в спокойное состояние.
  6. Вытягивай прямые ноги вперед, поочередно. Используй опору для максимально большой амплитуды движений.
  7. Согни ноги в коленях. Поочередно касайся коленями внутренней стороны бедра.
  8. Становись на мостик из положения лежа. Аккуратно возвращайся в горизонтальное положение.
  9. Согни ногу в колене и прижми ее к груди. Пытайся коснуться подбородком колена. Проделай это 15 раз, делай выдох, напрягая мышцы.
  10. Согни ноги в коленях, сделай упор стопами на кровать. Втягивай живот как можно сильнее, напрягая мышцы спины и пресса.

Чтобы твои суставы отлично функционировали в любом возрасте, делай упражнения для их укрепления. Это ведь совсем не сложно, но результат будет ощутимым! Достаточно потратить всего 10 минут с утра, и весь день ты будешь себя чувствовать невероятно бодро. Такая зарядка полезна в любом возрасте!

По данным Всемирной организации здравоохранения от болей в суставах страдает каждый 7-й житель планеты. Поэтому о суставах стоит помнит всем, поделитесь этими упражнениями со своими близкими.

Если у Вас серьезные проблемы с суставами или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник


What are your thoughts?