Удивительно! Красный лук поможет избавиться от диабета, гипертонии, кариеса и даже рака!

 

Теперь я и вся моя семья регулярно употребляет красный лук в пищу! Стоит попробовать!

Сегодня благодаря природе у нас есть прекрасные продукты, такие как овощи и фрукты, которые помогают нам лечить или предотвращать многие болезни и их симптомы.

Такая же ситуация и с этим овощем. Я расскажу вас о всех чудесах, которые он может сделать для вашего здоровья, например, он служит в качестве антибиотика для устранения большого количества бактерий и вирусов некоторых из наиболее распространенных заболеваний.

Речь идет о луке, который может иметь несколько оттенков от желтого, белого и до фиолетового. Но разница заключается не только в ее внешности и вкусе, некоторые из них имеют больше преимуществ для здоровья, чем другие.

Фиолетовый лук, также называемый красным луком, он не только обладает большим количеством антиоксидантных свойств и флавоноидов, что помогает осветлить кровь, он также имеет керцетин, аллицин и хром в своем составе.

Кверцетин является мощным соединением, которое помогает организму избавиться от свободных радикалов и снизить артериальное давление, а также было доказано, что оно является преимуществом как для профилактики, так и для лечения рака.

С другой стороны, исследования показали, что люди, которые употребляли большое количество этого овоща в пищу, имели более низкий риск различных видов рака, таких как рак толстой кишки, груди и простаты.

Другие исследования показывают, что антоцианины, которые придают луку яркого окраса, могут играть роль в снижении риска развития диабета и деменции.

Преимущества фиолетового лука:

1.Употребление фиолетового лука способно предотвратить сердечные заболевания. Исследования доказывают, что соединения серы фиолетового лука обладают антикоагулянтной способностью, поэтому снижают уровень холестерина и триглицеридов.

2.Он борется с раком. Употребление лука даже в умеренных количествах 5-6 раз в неделю, снижает опасность развития различных видов рака, таких как яичников, колоректальных или гортани, благодаря своему богатому источнику флавоноидов.

3.Поможет поддержать ваш идеальный вес. Фиолетовый лук имеет малокалорийный, практически не содержит натрия, и совсем не содержит жира и холестерина, он также обеспечивает организм волокном, необходимым для хорошего пищеварения и поддержания ощущения сытости.

4.Поощряет здоровье полости рта, хотя употребление фиолетового лука вызывает неприятный запах изо рта, но жевание сырого лука в течение 2-3 минут помогает убить большинство микробов во рту, которые вызывают кариес, в дополнение к этому, он укрепляет зубы.

5.Уровень сахара в крови. Чем больше фиолетового лука вы едите, тем ниже уровень глюкозы в крови. Это связано с дисульфидом аллилпропила и хромом, минералами, найденными в этих овощах.

6.Противовоспалительный, красный лук уменьшает воспаление как в костях, горле, так в кровеносных сосудах. Они уменьшают многие симптомы остеопороза, астмы и даже запора.

7.Здоровье сосудов. Хром и витамин B6, обнаруженные у луке, помогают избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, эти соединения понижают кровяное давление и уровень холестерина.

Источник

 


What are your thoughts?