Ускорить восстановление мышц, успокоить боль и избавиться от крепатуры поможет чай!

Даже после самой интенсивной тренировки, я избавляюсь от растянутых мышц буквально за день-два!

Кто из нас не встал утром с экстремальной мышечной болью? Всем нам приходилось переживать боль при потянутых мышцах, которые могут быть по разным причинам:

• Чрезмерная нагрузка.
• Отсутствие развития мышц.
• Неудобное положение тела и т.д.

Эти боли, зависимо от источника, могут преследовать вас следующие 24 или 48 часов. Естественно препятствуя полноценному функционирования вашего организма.

Лекарство из корицы и меда оказывает успокоительный и противовоспалительный эффект. Максимальную эффективность этот чай оказывает при приеме его натощак.

Чтобы приготовить лекарство, которое успокаивает сильные мышечные боли вам необходимо:

Ингредиенты:

• Небольшой кусок нарезанного имбиря.
• 1 столовая ложка меда.
• 1 чайная ложка корицы.
• 1 стакан воды.

Способ приготовления:

Воду нужно нагреть до пузырьков, затем снять с огня, добавить имбирь с корицей и перемешать. После этого накройте емкость крышкой и оставьте постоять 10 минут.

По истечении этого времени, процедите смесь и добавьте мед.

Использование:

Пить этот чай нужно два раза в день.

Теперь вы можете пить имбирный чай, который оказывает противовоспалительный эффект. Он быстро успокоит боль в мышцах и облегчит мышечные сокращения.

Также этот чай снижает утреннее недомогание и предотвращает головокружение.

Корица также оказывает успокаивающее и антибактериальное воздействие, в то время как снижение уровня глюкозы, улучшает работу мозга.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

 Источник