Вкусно и невероятно полезно: сохраняет сердечно-сосудистую систему здоровой, улучшает зрение и очищает печень!

 

Всего 1 стакан сока каждый день и вы получите 5 невероятных преимуществ для вашего здоровья! Стоит попробовать!

Томат является одним из самых полезных продуктов, благодаря высокому содержанию витаминов и питательных веществ, которые он обеспечивает. Тем не менее, не всегда можно включить помидор в наши блюда.

Именно поэтому томатный сок становится отличной альтернативой для получения многих преимуществ этого овоща.

Чтобы полностью использовать преимущества для здоровья, томатный сок следует потреблять сырым и с минимальным количеством пищи. Если сырые помидоры не являются вашим предпочтением, то лучшая замена – это томатный сок.

С щепоткой соли и кайенского перца томатный сок раскрывает изобилие вкусов. Но сначала давайте посмотрим, почему стоит употреблять томатный сок:

1.Профилактика рака.

Присутствие ликопина является главным преимуществом томатного сока. Ликопин является основным биоактивным соединением, известным своей антиоксидантной, гиполипидемической и противоопухолевой активность.

Это значит, что антиоксиданты устраняют свободные радикалы и предотвращают повреждение клеток и тканей, благодаря этому они предотвращают развитие многих заболеваний, и даже рак.

Помимо ликопина, витамин С или аскорбиновая кислота в томатах играют роль в предотвращении окисления.

2.Улучшение зрения.

Принимая томатный сок ежедневно, ваше зрение будет идеальным, поскольку помидоры богаты витамином А (ретинол), который поддерживает здоровье тканей сетчатки.

3.Ускорьте потерю веса.

Если вы находитесь на диете, то чтобы быстрее похудеть, вы можете включить томатный сок в свой ежедневный рацион.

Ликопин защищает организм от метаболических заболеваний и помогает уменьшить окружность талии и уровень холестерина в организме.

4.Детоксифицирует печень.

Самый большой внутренний орган нашего тела заслуживает большого внимания, поскольку он делает одну из важнейших задач – поддерживает наше тело здоровым.

Именно печень очищает кровь и выводи токсины, поэтому она также нуждается в детоксикации. А растительные продукты, такие как томаты, отлично детоксифицируют печень. Томатный сок очень полезен при заболеваниях печени.

5.Идеально для сердца.

Сердцем является орган, который получает максимальную пользу от ежедневного употребления томатов. Известно, что томатный сок оказывает защитное действие на сердце:

  1. Снижает уровень плохого холестерина.
  2. Увеличивает устойчивость ЛПНП к окислению.

Источник

 


What are your thoughts?