Вот что будет, если пить томатный сок каждый день. Простой рецепт приготовления.

 

Выпивая всего один стакан томатного сока в течение нескольких месяцев можно получить массу удивительных преимуществ!

Существует много причин, по которым томаты нужно считать супер продуктами. Чтобы изучить все их положительные эффекты, эксперты из Тайваньского университета решили провести эксперимент.

Они собирали женщин разного возраста, веса и происхождения и каждый день давали им по одному стакану томатного сока (250 мл) в течение двух месяцев.

Первым очевидным изменением стала значительная потеря веса, как объяснили эксперты, это произошло из-за удаления из организма жира, а не жидкостей. Более того, у этих женщин была взята кровь в начале и в конце эксперимента.

Результаты этого эксперимента показали гораздо больше, чем ожидалось от них. Один стакан томатного сока ежедневно:

  • значительно снижает уровень холестерина,
  • повышает уровень ликопина – благодаря антиоксидантам в томатах,
  • укрепляет вашу иммунную систему,
  • защищает вас от сердечных заболеваний,
  • снижает риск развития рака,
  • предотвращает болезни мочевого пузыря, поджелудочной железы, печени и легких,
  • помогает при расстройстве желудка,
  • предотвращает задержку жидкости,
  • улучшает общее состояние вашего здоровья,
  • значительно уменьшает кашель,
  • предотвращает анемию,
  • снимает ревматические симптомы,
  • увеличивает количество крови,
  • отлично подходит для вашей кожи и для сияющего цвета лица.

Все эти преимущества можно получить просто употребляя стакан томатного сока каждый день, благодаря высокому содержанию в томатах антиоксидантов, калия, кальция, растительных белков и углеводов, а также необходимого витамина С.

Это также хорошее естественное средство от мышечных спазмов, потому что оно богато магнием а именно 11 мг на 100 граммов. Итак, если у вас была напряженная тренировка, то выпейте томатный сок, и ваши боли в мышцах исчезнут.

Рецепт!

Ингредиенты:

  • 6 кг томатов.
  • 2 столовые ложки соли.
  • 4 столовые ложки сахара.

Приготовление:

Вымойте помидоры в холодной воде, затем измельчите их и добавьте в соковыжималку, чтобы получить сок. В сок добавьте соль и сахар и поставьте варится.

После закипания, варите 10 минут, все это время перемешивайте, чтобы предотвратить подгорание.

Поместите горячий томатный сок в стерилизованную стеклянную бутылку и плотно закрывайте. После охлаждения храните бутылки в прохладном месте.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник

 

 


What are your thoughts?