Всего один стакан поможет быстро уснуть и избавит от всех последствий бессонницы!

 

Это естественное средство от бессонницы и лишения сна уже множество раз спасало меня от бессонницы!

Бессонница тревожит 3 из 10 человек, причем 10% этих людей говорят, что они чувствуют ее последствия в течение дня. Примерно 35% не получают достаточного количества сна, и около 50% утверждают, что они не спят так долго, как они должны.

Чтобы избавиться от этих проблем, люди обычно прибегают к использованию фармацевтических препаратов или снотворных. Хотя они и обеспечивают положительные эффекты, но они являются временными и не избавляют от причины.

Тем не менее, существует эффективный естественный способ борьбы с бессонницей без негативных побочных эффектов!

Ежегодно у тысячи людей диагностируют бессонницу. Сочетание социальных, биологических и психологических факторов несет прямую ответственность за бессонницу.

Основными причинами такого состояния могут быть высокое кровяное давление, депрессия, беспокойство и некоторые другие медицинские проблемы.

Бессонница и лишение сна – это не одно и тоже. Бессонница вызвана внутренними маркерами, которые не позволяют вам спать в идеальных условиях, а лишение сна может быть вызвано бессонницей или другими внешними факторами, такими как громкий шум, яркие огни и т. д.

Оба условия, приводят к недостатку сна, которые приводят к неприятным симптомам, которые влияют на вашу повседневную жизнь.

Вот наиболее распространенные симптомы бессонницы и лишения сна:

  1. Перепады настроения.
  2. Хроническая усталость.
  3. Тревожность.
  4. Приступы гнева и плохого настроения.
  5. Недостаток концентрации.
  6. Плохая память.
  7. Усталость в течение дня.
  8. Уменьшенные когнитивные функции.
  9. Мигрени или головные боли.
  10. Недостаток энергии.
  11. Плохая координация.
  12. Тошнота и проблемы с пищеварением.

Эти симптомы являются незначительными, но могут привести к серьезным проблемам. Люди в возрасте от 40 до 60 лет более склонны к риску бессонницы, а женщины, как правило, чаще страдают бессонницей чем мужчины.

Хотя снотворные и эффективны,но у них есть побочные эффекты, которые могут быть еще более серьезными, чем симптомы самой бессонницы.

Эти симптомы могут серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь, поэтому мы вам рекомендуем натуральный метод лечения!

Вот некоторые из них:

  1. Употребление значительно большего количества пищи или наоборот.
  2. Покалывание или ощущение жжения в ногах или руках.
  3. Хронический запор.
  4. Понос.
  5. Дневная сонливость.
  6. Головокружение.
  7. Вздутие.
  8. Газы.
  9. Пересохшее горло и рот.
  10. Головная боль.
  11. Изжога.
  12. Психические проблемы, связанные с памятью и вниманием.
  13. Боли в желудке.
  14. Ночные кошмары.
  15. Общая слабость.

Что касается естественных средств от бессонницы и лишения сна, то мускатный орех – это лучший выбор. Он богат миристицином, веществом, которое блокирует производство ферментов стресса, и, как вы уже знаете, стресс является одним из основных факторов, лежащих в основе проблем со сном.

Согласно исследованиям, мускатный орех является мощным седативным средством, которое может вам помочь в случаях бессонницы и лишения сна.

Для этого вам понадобится:

Ингредиенты:

  • ¼ чайной ложки порошка мускатного ореха.
  • Стакан воды.

Способ применения:

Смешайте ¼ чайной ложки порошка мускатного ореха в чашке с водой и выпейте эту смесь за час перед сном.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник

 


What are your thoughts?