Вы пьёте лимонную воду? Открыто 16, неизвестных ранее, фактов о ней!

 

Узнайте, стоит ли пить лимонную воду! 

Мы уже знаем, что потребление лимонной воды утром чрезвычайно полезно. Однако, немногие из нас знакомы с точными преимуществами этого чудесного напитка.

Лимонный сок изобилует антиоксидантами, флавоноидами, витамином B, C и калием. Кроме того, он обладает мощными антивирусными и иммуномодулирующими свойствами.

Поэтому потребление лимонной воды способствует созданию иммунной системы и повышению ее способности бороться с инфекциями, благодаря высоким уровням биофлавоноидов, пектина, кальция, лимонной кислоты и магния.

При приеме натощак лимонный сок очищает организм и помогает выводить токсины из организма, что, в свою очередь, поддерживает баланс pH организма и способствует снижению веса.

16 малоизвестных преимуществ лимонной воды!

  1. Болезни пищевого происхождения

При употреблении лимонной воды можно избежать любого пищевого отравления.

  1. Алкогольное отравление

Вы предотвратите алкогольное отравление, если будет пить достаточно лимонной воды на вечеринках.

  1. Почечные камни

Лимоны содержат калий, который увеличивает цитраты в моче, что, в свою очередь, препятствует образованию оксалата и вымывает почечные камни.

  1. Желчный пузырь

Питьевая лимонная вода во время еды значительно уменьшает боль, вызванную камнями в желчном пузыре.

  1. Запоры

Из-за того, что она способствует регулярному движению кишечника, потребление лимонной воды может предотвратить и лечить запоры.

  1. Воспаление

Воспаление в тканях обусловлено главным образом кислотностью. Из-за их противовоспалительных свойств, лимоны могут нейтрализовать кислотность и тем самым уменьшить воспаление.

  1. Здоровье ногтей

Удивительно, что лимонная вода обладает способностью очищать белые пятна, которые появляются на ногтях, а также укреплять их.

  1. Иммунная система

Лимонная вода поддерживает лимфатическую систему, которая работает в синергии с иммунной системой.

  1. Грипп и простуда

Лимон является одним из лучших средств от простуды и гриппа, благодаря его иммуностимулирующему, антивирусному и антибактериальному эффектам, а также высокому содержанию витамина С.

  1. Фибромиалгия

Людям, страдающим фибромиалгией и истощением, настоятельно рекомендуется пить лимонную воду вместе с некоторыми растяжками йоги.

  1. Колит

Учитывая тот факт, что колит является дисбалансом кислотно-щелочного уровня в организме и что лимон может помочь сбалансировать уровень pH, лимоны являются одним из лучших средств от колита.

  1. Потеря веса

Пектин в лимонной воде может помочь вам сдерживать тягу к еде и тем самым помогая меньше есть в течение дня. Кроме того, лимонная вода регулирует уровень сахара в крови и дополнительно ускоряет процесс потери веса.

  1. Угри

Питьевая лимонная вода утром помогает метаболизировать кислотную температуру тела, которая, в свою очередь, предотвращает появление воспаления на коже.

  1. Гастро эзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Лимонная вода способна уменьшить симптомы и через некоторое время регулярного приёма и вовсе избавить от них .

  1. Болезненные мышцы

Убедитесь, что вы потребляете лимонную воду после интенсивной тренировки, так как она может значительно уменьшить боль в мышцах.

  1. Боли в суставах, отёки и опухание

Наконец, но не в последнюю очередь, лимонная вода может уменьшить количество мочевой кислоты в суставах и таким образом уменьшить воспаление. Это чрезвычайно полезно для страдающих артритом.

Источник

 

 

 

 


What are your thoughts?