Мягкое очищение печени за 2 дня: изюм, вода и никаких побочных эффектов!

 

Помоги своей печени быть здоровой! Мягко очистить печень поможет обыкновенный изюм. Он обладает целым рядом полезных веществ и микроэлементов, среди которых калий и магний, такие необходимые для здоровья печени и сердца. Также изюм содержит инулин,  которой необходим для очищения печени.

izyum-ochistka

Питайтесь правильно, ведите активный образ жизни!

Исследования показали, что этот природный полисахарид помогает улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта и уменьшает нагрузку на печень. Также инулин можно получить из таких продуктов, как артишоки, бананы, лук, чеснок и топинамбур.

Чистка печени изюмом является одной из самых мягких. Эта процедура отлично подойдет для тех, кто не хочет изнурять себя клизмами, диетами и неприятными на вкус продуктами. Поделимся рецептом изюмной воды для очищения печени.

Лучше всего для ее приготовления подойдет сморщенный, темный и не самый красивый изюм. Именно в нём содержится наибольшее количество полезных веществ.

Как очистить печень

izyum-ochistka-1

Ингредиенты

  • — 100 г изюма
  • — вода

Приготовление

  1. Замочите изюм в теплой воде на 15 минут, затем хорошенько промойте его под краном.
  2. Сложите ягоды в небольшую емкость и залейте их доверху 350 г кипяченой воды.
  3. Дайте им настояться 24 часа.

Употребляйте этот напиток по 250 г раз в неделю на голодный желудок. Пить его нужно на протяжении месяца, делая при этом несложную процедуру: после того как вода выпита, а все ягоды съедены, необходимо лечь на бок и положить на область печени теплую грелку. В таком положении нужно пролежать два часа.

Как правильно выбирать сухофрукты, курагу, изюм, финики:

На протяжении этого месяца стоит употреблять как можно больше продуктов богатых клетчаткой: сырые фрукты, овощи, орехи, хлеб из цельного зерна. Также не забывайте пить чистую воду.

Источник

 

 

 


What are your thoughts?